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天冷早餐最爱这样做,3分钟就出锅,2人份只要5元钱_健康频道_东

发布日期:2019-11-02 01:00   来源:未知   阅读:

河粉原料是大米,将米洗净后磨成粉,加水调制成糊状,上笼蒸制成片状,冷却后划成条状即成。河粉是富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质;解毒;增强肠道功能,能迅速为身体提供能量。

最近真的好冷,每天儿子和老公都是在我的一再催促中起来的,当然叫醒他们的还有每天的这一份营养又好吃,简单又好做的懒人炒河粉啦。

这次的炒河粉我加了豆芽鸡蛋还有小海鲜花蛤。

身为南方人最喜欢的就是吃大米类的主食了,而早餐我们要的就是要营养要快速,不影响每天快速出门的哈,所以炒河粉就成了我们家经常做的,每周都要做几次,怎么都吃不够的感觉,而我每次也会放入不同的食材来均匀营养,让家人吃的开心满足,暖烘烘的出门。而且超级经济又实惠,成本5元够2个人吃饱,真划算。

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